我嘗試寫一些沒人知道的東西。沒有人可以復制它。沒有人可以偽造那個。 我知道什麼？ 我知道在所有天氣中每天跑15英里的感覺。 15英里是平均一天。我經常跑（和步行）20英里。通常五，六。 我處於一生的最佳狀態。 5月，我參加了我的第一次完整的馬拉鬆比賽，我對撞到可怕的牆（馬拉松運動員實際上都用盡能量）感到緊張。牆通常發生在20英里左右，然後是生存模式。 我從來沒有撞到牆。差遠了。 在比賽結束時，我覺得我可以再跑26英里。 我可能最終會參加那些該死的50或100英里的比賽之一，因為我覺得自己應該。 你知道我意識到什麼嗎？我是專業跑步者。 我於2008年8月開始了一項小型服務，在那裡我將人們的狗參加30分鐘或60分鐘的跑步課程。這改變了我的跑步。 在開始我的寵物狗經營業務之前，我一直想完成一場馬拉鬆比賽，但我永遠也不會。 我遵循了兩到三次的正常馬拉松訓練計劃。該計劃始終從每天的2或3英里跑步開始，並且較長的周末跑步從6英里開始，隨著時間的推移將其提升到20英里。 這個計劃總是踢我的屁股，我永遠無法在沒有受傷的情況下完成它。我最終會因腿筋受損，腳踝疼痛或臀部膝蓋。或以上所有。不管我試圖建立里程的速度有多慢，我總是受傷。 最終，不過，我至少處於“足夠好”的狀態來開始自己的業務。我不確定我是否相信“運行那個雜種”會真正起飛。我剛剛以自己的寵物狗和幾隻救援犬奔跑而感到痴迷。如果有人付錢給她瘋狂的雜種，我會進去。 如果您想成為一名距離跑步者，那就慢慢開始。 我表示緩慢。 就像，每週跑一次一英里，持續幾個月。忘記速度。 然後建立到可以一次跑三英里的地步。隨著時間的推移將其增加到約六英里。然後每週幾次跑了六英里，整整一年才考慮馬拉松訓練。 使您的身體適應跑步，因此跑步本身並不是什麼大問題。然後在六英里後射擊10英里似乎什麼都沒有。這樣做幾個月。 當我開始經營寵物狗業務時，我必須緩慢地建立自己的里程，這對我的利益有益。起初我沒有很多顧客，所以我每天跑三英里。然後四個。然後幾個月後，我有更多的顧客，一天跑了六英里。然後八。一年左右後，我始終如一地做10英里，依此類推。 就馬拉松訓練而言，您最好做的少，而剩下的傷害比訓練過於努力。至少您知道您會進入起跑線。 目前，終點線並不是您必須擔心的。很多人甚至都沒有進入起跑線。 我，跑步者？ 我仍然不認為自己是跑步者。實際上，我真是太慢了。我大部分時間都以大約11分鐘的速度跑步。 “認真”的跑步者會嘲笑這一點。他們甚至可能說這沒有運行。慢跑。 就我而言，如果您不站立，爬行或步行，那麼您需要跑步。慢跑不存在。我從未走過“慢跑”。我永遠不會。 我一生中的許多人都不認為我是一名運動員。他們認為我整天和狗一起玩。 “哦……您有’狗walking’的生意嗎？你得到報酬嗎？” 我知道我把它帶到自己身上。通常，我根本不吹牛。除非有人問，否則我什至不談論自己。 我忘記了我所做的事情對很多人來說都是很好的。 我可以在星期六參加馬拉鬆比賽，然後再去週一上班，再跑16英里沒有問題。然後在星期二起床，然後在星期三一次進行一次。 大多數人甚至努力跑3英里。我忘了。我認為自己的能力是理所當然的。 身體適應高里程的能力 我的身體的適應性非常好，以至於我每天跑15英里對我來說很容易，因為沙發土豆根本不鍛煉。 人們說：“哇！您需要能夠吃任何想要的東西！” 實際上，不是真的。因為我們的身體適應。對於我的身體來說，每天跑15英里，這沒什麼大不了的。就像，如果您每天步行一英里，那麼一段時間後，這並不是什麼挑戰，是嗎？您不會減肥。您保持體重甚至體重。 由於我每天跑到大約15英里的位置，因此不再是一個挑戰。 要減肥，我將不得不混合鍛煉程序，這似乎現在對我來說是不可能的。舉重。游泳。短跑。我沒有養成這個習慣，所以我接受了我的行動的後果。 適應寒冷 在北達科他州四個冬季跑步（這個冬季是我的第四個）之後，我觀察到的另一件奇怪的事情是，我的身體在寒冷中的加熱非常快。就像，真的很快。 不管外面有多冷，我仍然跑步。我的身體似乎已經適應了這一點，只要我移動，我就不需要很多層即可保持溫暖。我通常很熱。 如果外面是0度（F），我可能會穿一件為溫暖和跑步夾克而創建的長袖T卹，我會在15分鐘內保持溫暖。我因以任何方式戴上手套而切斷的是18度。如果超過18度，那麼對於手套來說太熱了。 我只是發現我們的身體如何真正適應我們給他們的任何東西。 如果您主要吃快餐和蘇打水，您的身體會適應。如果您每晚只睡四個小時，您的身體會適應。如果您每周遊泳80小時，您的身體會適應。真的很棒。 我知道我永遠不再需要處理受傷的膝蓋，腿筋或腳踝。 當然，我可能會像任何白痴一樣滑倒或絆倒自己的腳，但是我的身體已經很好地適應了奔跑的虐待。 那狗呢？他們是如何做到的呢？ 狗也適應。 用寵物狗跑30分鐘或60分鐘確實不是很多狗的工作。當他們每天和我一起奔跑時，他們也變得健康。我希望我能找到一種方法，一次將它們一起奔跑約15英里。由於它們的各種速度，氣質和興奮水平，這只是不明智的。 如果我想出一個明智的想法以允許四到五隻狗的小組跑步，我會告訴您。那真的是什麼。 我還圍繞著將較長的跑步用於狗的想法，就像13英里或15英里一樣。 15英里的跑步正是某些狗所需要的。他們至少能夠至少運行該距離。 在這裡尋找寵物狗友好的比賽，與您的寵物狗一起製作。 寵物狗跑步者的可能性是無盡的。 […]
訪談：“恩德布切爾山狗（Entlebucher Mountain Dogs）的作者 – 我希望我知道的東西”
琳達·利布蘭德（Linda Liebrand）是一隻恩德布切爾山犬（Entlebucher Mountain Dog）的所有者，這是一種高能量，聰明的品種，最初是為了放牧牛，保護農場和拉車。 她的新書《恩德布切爾山犬 – 我希望我知道什麼》是關於如果您決定擁有這種非常高能量的工作品種，您可以期待什麼。我以為Mutt的讀者中的許多人都會關聯，因為這對任何高能品種都非常適用！嗯，魏瑪納人？ 您可以在他們的博客Alfie博客以及Facebook和Instagram上關注Linda和她的寵物狗Alfie。她的書可在亞馬遜上找到。 （平裝，精裝和Kindle格式。） 琳達（Linda）向兩名雜種的讀者贈送了“ Entlebucher Mountain Dogs – 我希望我知道的東西”的平裝本。她將在美國或英國的任何地方發貨。要輸入，請在本文結尾處發表評論。更新：贈品已經結束。恭喜克里斯蒂娜·M（Christina M.）和麗莎（Lisa M.） 希望您在此問答中感到愉快： 與琳達·利布蘭德（Linda Liebrand）的問答，《恩特布切爾山犬》的作者 – 我希望我知道的東西” 那個雜種：您最喜歡的狗有關的書是什麼？為什麼？ 琳達·利勃朗德（Linda Liebrand）：我最近偶然發現了艾琳·亨特（Erin Hunter）的《倖存者狗》系列，並被Lucky和他的Wild Pet Dog Pack吸引了數週。 認真地說，如果您是喜歡YA幻想書籍的寵物狗人，那麼就準備好沉迷於這個系列。寵物狗的角色很棒，故事節奏快，非常吸引人。這些狗在同等的手術中是精神，善良和兇猛的，感覺就像您像野生寵物一樣生活了一段時間。這實際上是給孩子們的書 – 但是，嘿，這將是我們的小秘密！ TM：哪種寵物訓練工具或寵物狗產品最近使您的寵物狗受益？ 琳達（Linda）：我與阿爾菲（Alfie）的最偉大的訓練之一是，我從未真正向他展示如何在不拉扯的情況下在領先優勢上行走。 這並不是因為缺乏嘗試，但是經過將近兩年的日常培訓，儘管我們從各種教練那裡收到了所有最好的培訓建議，但他仍然像拖拉機一樣拉動。我扔了毛巾，得到了一個溫柔的領袖，從那以後我們就再也沒有回頭了。 在七歲的時候，我們的阿爾菲（Alfie）仍然是一隻精力充沛的狗，如果阿爾菲（Alfie）出現，我永遠不會離開房子，尤其是考慮到我們的男嬰的到來。在有人問我為什麼我的寵物狗穿槍口之後，我得到了一個紅色的紅色，看起來比我們開始的黑色黑色更友好。 Alfe不太喜歡公平，每當我穿上它時，他看起來都很憤慨。但是通常，鼻子衣領是我將Alfie帶到某個地方之間的唯一區別 – 因此他忍受了。 TM：在過去的幾年中，哪種信念或例行可以改善您的狗的生活？ 琳達：七年前，當我們第一次將阿爾菲帶回家時，我們不知道他作為小狗和青春期的狗有多少能量。我認為每天的基本長途散步就足夠了，每週都像我以前的狗，德國牧羊犬那樣進行一些有趣的寵物狗課。事實證明，阿爾菲還有其他計劃，他的電池從未用完。 起初，我試圖給他更多，更多的運動來燃燒他的無限能量，但是唯一一個疲憊的人就是我！當我們從散步回家時，Alfie愉快地繼續玩耍和發明惡作劇，直到我晚上將他鎖在他的板條箱中，他才清除。直到我遇到我們的第三個（！）寵物狗訓練師，我才知道我需要鍛煉Alfie的大腦以及他的爪子，我開始將他帶走我喜歡稱為“工作散步”的東西。 我沒有簡單地走一個小時，而是在有趣的腦部遊戲中建立了鍛煉，供他散步。我把玩具和零食都藏起來了，我們練習了服從和衝動控制 – 基本上，我能想到的一切都會吸引他的聰明的大腦並幫助他疲倦。這樣，我為他的一天增加了一些急需的精神刺激，他變成了一隻更快樂，更平靜的狗。至今，我們仍在工作。 TM：您將向朋友提出什麼建議，以獲取她的第一隻狗？ 琳達：認真對待您的研究，而不僅僅是在互聯網上查看寵物狗的照片。結識寵物狗育種者和已經擁有您正在考慮的狗類型的人。問他們這個品種有什麼好處，以及它們對它們有什麼壞處，並試圖想像用這種狗過著自己的生活。永遠不要因為外觀而選擇寵物狗。 我聽說過的最糟糕的例子是，幾年前我自願在寵物狗救援家中志願服務。有人要求一隻可以匹配家具的寵物狗，絕對瘋狂，用金魚碗比狗更好。 一旦您得到小狗，請務必盡可能地對他或她進行防止。當WE七年前得到了Alfie，孩子們根本不在我們的雷達上，我們也沒有考慮與孩子社交。當我們決定生孩子時，阿爾菲（Alfie）五歲，我不得不爭先恐後地讓他與孩子們社交。我希望我能早日想到，因為這樣對我們來說，事情都會容易得多。 現在，他愛我們的孩子。因此，我的建議是嘗試前進，並與各個年齡段和能力的人社交，並將您的寵物狗社交。 TM：當它與狗有關時，您聽到的最糟糕的建議是什麼？ 琳達：當我們的小孩子出生時，我們的一個鄰居問阿爾菲（Alfie）如何處理這一重大變化 – 在我有機會回答之前，她繼續說：“繼續“很有趣，他們只是知道如何“知道”如何與孩子們在一起”。 我禮貌地笑了笑，說是的，但是在我看來，我正在考慮為寶貝的到來做準備的工作量，以及我們每天每天都必須關注他們，以向他們展示如何向他們展示如何互相表現。 […]
Pets
我應該刷我的狗的牙齒嗎？我不刷我的狗的牙齒。這會讓我成為一個糟糕的寵物主？我不知道。 我是對我的狗的邊界痴迷，但我從來沒有考慮過刷牙直到幾天前，當我的一個Pal告訴我她的狗的牙齒有多糟糕。 我曾經每週左右刷我的舊金毛獵犬的牙齒，但我沒有用王牌做同樣的事情。我認為他的生食飲食有助於清潔牙齒的斑塊。他還咀嚼各種原料骨頭，如果我給他肉類或蔬菜等健康桌子碎屑，他就會咀嚼各種原料骨頭，唯一的時間是。 有些獸醫推薦犬所有者每周至少兩次刷他們的狗的牙齒。我朋友的4歲的犬有牙齦線，必須用獸醫清潔牙齒，所以條件不會惡化。這一程序涉及將犬放在下面並不便宜。像王牌一樣，這個犬隻吃乾犬食物。我的朋友也不會刷她的狗的牙齒，但她現在可能會留下來！ 至於ACE，我計劃很快購買牙刷和粘貼。刷牙的牙齒將是一個好主意，讓他的牙齒健康，避免牙齦疾病和未來昂貴的獸醫票據。您還可以嘗試刷牙的這些替代品。 如果您擔心您的狗的牙齒，請隨時安排與您的獸醫預約。麻煩的跡像是如果犬類呼吸越來越差，或者在咀嚼時似乎遇到困難或疼痛。儘管如此，做出看看你狗的牙齒和牙齦的做法。王牌仍然有很好的白牙。但他只是2。 獸醫可以清潔狗的牙齒，以避免未來的問題。一些美容師會刷你的狗的牙齒如果你要求它，你也可以自己刷狗的牙齒。確保使用為狗開發的牙刷和糊狀物。糊狀物像牛肉和雞一樣的口味，是無毒的。對犬的吸引力味道將使她的牙齒造成積極的經驗。 很快就會回來查看刷牙狗的牙齒的建議。 那麼你真正刷你的狗的牙齒有多大多？
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